私は全くの運動オンチで身体を動かすことが大嫌いでした。インディアカ教室にお友達に誘われたが嫌々の参加でした。インディアカに出会ってからは筋トレ・グランドゴルフ等に汗を流し学生時代には大嫌いだった運動会（町民）にも積極的に参加するようになりました。「きらり」との出会いもインディアカのおかげだと思っております。

　　　　「きらりびと共想法」６月本コース参加者　Ｙ．Ｍ．さん記



インディアカの羽


＊コメント：Ｔ．Ｔ．さん
とても活発そうなＭさんですが、運動嫌いだったとのこと・・でもとても 楽しそうにインディアカについてのお話をしていただきました。一緒にやりたくなりました。色んなことに挑戦なさっていつもニコニコお元気です。あれもこれも色々教わりたいです。

６月10日一緒に「スーパーカスミ」へ、買物の荷物持ちとして同行した時に、野菜売場の特売品コーナーに（大）スイカが980円の値付にびっくり。担当者に廉いねーと声を掛けたら、「茨城産」なんですよとの返事、こんな処にも3月11日の東北大震災の風評被害が出ていて、忍びなく買ってきた次第です。尚、味は大変に甘く美味しいスイカでした。

　　「きらりびと共想法」６月本コース参加者　Ｎ．Ｏ．さん記



西瓜


＊コメント：Ｔ．Ｔ．さん
種無しすいか？ と思いきや 上手に種のないところに包丁が入ったとのことでした。
うまいっ！！　大きくて甘くておいしいそう・・震災の痛手ですが、茨城の農作物は本当においしいですよ。　ぜひどうぞ。

健康というテーマを聞いて、健康に気をつけていることなど何もないと思いましたが、何年か前から父のために、玄米を炊いていることを思い出しました。突然、玄米を食べると言い出して、新しく炊飯器を買ってしまいました。それから、毎日、父一人のために、２台の炊飯器を使っています。

　　　　７月　赤い羽根記念講演会「一分共想法」参加者　Ｔ．Ｙ．さん記
　　　　　　　　テーマ：健康・食べ物　　　　



玄米ご飯


＊コメント：同参加者　Ｒ．Ｍ．さん
私は、独身時代、玄米を始めた時、二度炊きしないと硬くて食べられなかった記憶を思い出した。　中断していたが、健康に非常に良いので再開し、健康維持・増進を図るよう始めるキッカケとなった。

この大きくてすごい巨峰は宮代町の名産です。この3つで約1Kg 1000円で買えます。宮代町には40前後の巨峰農家があり、9月の最初の土日には「あたらしい村」という宮代の農産物を販売するところで「巨峰市」という催しが開催され 各地の方々が毎年たくさん集まってきます。
今年は暑かったので早めに熟れ甘くておいしいと評判ですが早く終わってしまいそうです。他に、巨峰を使ってワイン・ジュース・ケーキ・アイス・化粧水など作っています。

　　　　　　　　乗り合いタクシー共想法
　　　　　　　　Ａコース参加者　Ｔ．Ｔ．さん記


宮代町特産の巨峰

＊Ｙ．Ｔ．さんのコメント
葡萄は、甲府と思っていましたが、宮代町でも盛んなのですね。巨峰ワインを飲んでみたい。　山梨では。ワインを一升瓶で売っているようですが、宮代にもありますか?　ワインは、ポリフェノールを多く含み、認知症予防に良いと最近話題になっています。一度皆で飲んでみましょう。　

明治創業と120年の伝統を継ぐ古い店もあります。「うなぎの天ぷら」を想像しますと、しつこいと思いますが、以外に「さっぱり」とした上品な味が口いっぱいに広がります。
　　　　　　　乗り合いタクシー共想法
　　　　　　　Bコース参加者　Ｍ．Ｎ．さん記


うなぎの天ぷら


＊Ｙ．Ｔ．さんのコメント
あなごは淡白なので天ぷらにしますが、うなぎの天ぷらは初めて聞きました。創業１２０年ですから、愛好家がおられるのでしょう、一度食べてみたいですね。

毎日、昼ごはんにいただいている給食です。キッズルームの子供達は、デイサービスの方々と一緒のメニューを食べて過ごします。デイサービスにある台所で調理のおねえさんが、１人１人に合った刻み方や、とろみをつけたりしてくださり、色々な宮代町の食材で、健康を考えて作ってくれます。

子供達の保護者の方も、子供達が、ここで１日の大半の栄養を摂ってるようだと喜んでくれています。気が合えば、子供達もデイサービスの方々と一緒に食事なんてこともあります。

　　　　　　　　　乗り合いタクシー共想法
　　　　　　　　　Ａコース参加者　Ｔ．Ｔ．さん記


デイサービスの給食

＊Ｙ．Ｔ．さんのコメント
お膳の写真を見て、カロリー量を当てられた方がおられましたね。毎日の食事に気を使うことは、私たちの健康と免疫性の向上に大変良いことと云われています。また、楽しく笑いながら食べることもです。キッズたちと一緒に、昼食が食べたいと思いました。

　健康の為、早朝ウオーキングをしている。　始めたきっかけは単身赴任をした時からなので、かれこれ３０年近くになる。　最初は早朝ジョギングから始めて、時々地方のマラソン大会などに出場することによって、不規則な生活に陥らないよう努めていた。
　退職後はもっぱら家内と駄弁りながらの早朝ウオーキングに努めている。
　朝５時起きなので夏場は明るいが冬場は真っ暗な中を、懐中電灯を点けながらのウオーキングである。
　　　　　　　　県民プラザ連続受講者　Ａ．Ｆ．さん記


早朝ウオーキング


＊コメント：市民研究員　Ｍ．Ｔ．さん　
単身でのジョギングからご夫婦でのウオーキングへ転身（？）。　　ご主人の背筋がピンと伸びています。
　「時は夏、日は朝、朝は五時、・・・・神、そらに知ろしめす。なべて世は事も無し」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

市民農園や体験農園など、新しい形の農業の後継者が多くいます。後継者がいない多くの農家がある一方で、近くに農地があれば定年後に本格的に農業をやりたい人も多くいます。周辺が都市化された中の農地は貴重な存在です。　農業に生き甲斐を見つけた人など、個性豊かな活力ある新しい形の社会のあり方の一例です。
　　　　　６月標準共想法参加者　Ｋ．Ｈ．さん記




体験農場


＊同参加者　Ｙ．Ｋ．さんのコメント
みんなで一緒に作る畑、生き生きと育つ野菜が食卓を支え、話題を生み、お付き合いを生みます。　命あるものが育つのって嬉しいですよね。　会社をリタイアした時、自然に帰る。ヘルシでーで素敵な生活が伝わって来ます。

全国各地にご当地ラーメンがありますが、私の故郷にも「徳島ラーメン」なるものがあります。小さい頃は「中華そば」と呼んでいましたが、最近では観光客でも食べる人が多いようです。このGWに帰省した際には、高速料金割引のおかげか有名店では長蛇の行列が出来ていました。その特徴は、濃い目のしょう油味スープに、豚バラ肉、もやし、メンマ、ネギがトッピングされており、ご飯とよく一緒に食べることです。私にとって懐かしい故郷の味です。
　　　　　６月標準共想法参加者　Ｎ．Ｍ．さん記


徳島ラーメン


＊同参加者　Ｎ．Ｓ．さんのコメント
徳島ラーメンは、味は濃いめの醤油味・・・・・。　写真を見ながら説明しているＮ．Ｍ．さんは、このラーメンが大好きなのでしょうネ。故郷のラーメンを説明しているＮ．Ｍ．さんは、きっと、徳島で昔、ラーメンを食べていた時の光景を思い出しながら、説明してくださったのでしょう。

　食べ物と言うテーマには、ちょっと変わった写真をお見せしましょう。
2007年1月中米のエルサルバドルからパナマへの旅行中、ニカラグアで写した写真です。パンアメリカン・ハイウエイを走行中、バスを止めて見たのはこの光景でした。

　数人の男性がそれぞれこのグリーン・イグアナを下げて食用として売っていました。　どう料理するのかは聞きませんでしたが、美味しそうに肥えているでしょう？
　　　　　標準共想法（４回シリーズ）参加者　Ｙ.Ｍ.さん記




食用のイグアナ


*市民研究員 Ａ.Ｍ.さんのコメント
　こんな珍獣を食するなんて、4本足で食べないものは机、２本足で食べないものは梯子といわれる中国人だって、きっとびっくりするにちがいない！ ちなみに、イグアナの肉はチキンに似ている、とメキシコ人から聞いたことがあります。